Alerta - Proteja-se do calor!

23-JUN-2026

Alerta - Proteja-se do calor!
????️As temperaturas ainda se mantêm muito elevadas em várias regiões do país.
????O calor extremo pode ser perigoso, especialmente para pessoas idosas, crianças e pessoas com doenças crónicas, podendo ainda levar ao golpe de calor.
Proteja-se!
???? Beba 1,5 litros de água por dia.
???? Evite apanhar sol entre as 11h e as 17h.
???? Mantenha a casa fresca e procure locais com sombra ou ar condicionado.
???? Esteja atento a vizinhos e familiares mais vulneráveis.
⚠️Se sentir tonturas, náuseas, pele quente e seca ou falta de ar, contacte o 112.

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